Eco trail de Paris 2018

Eco trail de Paris

Pour cette édition  2018 de l’éco trail, l’association AIRPOD dont je suis membre était présente  sur  les différents points de la course  ( Chaville et domaine de Saint Cloud).

Pour ceux qui ne connaissent pas cette course  il s’agit du plus gros trail d’Ile de France avec 4 distances, un 18km, 30,45 et le 80 km.

Pour ma part j’étais au niveau du domaine de Saint Cloud avec 3 autres membres de l’association.

Ayant l’habitude  de la podologie de terrain cette journée ne ressemblait à aucune autre.

Au programme : pluie, neige, boue, vent  et température glaciale rendant très difficile la prise en charge des trailleurs et trailleuses.

  les soins à l’éco trail

Dans ces conditions le mental dans le trail  a une grande importante, et enlever une chaussure, une chaussette, un collant trempé par l’eau et la boue n’était pas envisageable pour la plupart de ces coureurs. Tant qu’ils réussissaient à mettre un pied devant l’autre même si la douleur était présente .

La peur de ne pas réussir a remettre leurs chaussures et repartir était trop grande

Finalement  quelques ampoules, de la pose de tape et surtout du soutien morale

  Conseils

Pour les trails, la météo a un impact important sur les performances, elles augmentes également le risque de blessures.  j’ai pu voir l’importance du matériel obligatoire a avoir  sur soi, de plus  si l’espace dans le sac le permet pensez à prendre une ou deux paires de chaussettes en plus  ainsi qu’un tshirt sec.

Une paire de chaussure adaptée au terrain est primordiale.

 

  Les photos

elles parlent d’elles même

 

pour plus  d’informations n’hésitez pas a me contacter en cliquant ici

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *